<code id='E528351FBF'></code><style id='E528351FBF'></style>
    • <acronym id='E528351FBF'></acronym>
      <center id='E528351FBF'><center id='E528351FBF'><tfoot id='E528351FBF'></tfoot></center><abbr id='E528351FBF'><dir id='E528351FBF'><tfoot id='E528351FBF'></tfoot><noframes id='E528351FBF'>

    • <optgroup id='E528351FBF'><strike id='E528351FBF'><sup id='E528351FBF'></sup></strike><code id='E528351FBF'></code></optgroup>
        1. <b id='E528351FBF'><label id='E528351FBF'><select id='E528351FBF'><dt id='E528351FBF'><span id='E528351FBF'></span></dt></select></label></b><u id='E528351FBF'></u>
          <i id='E528351FBF'><strike id='E528351FBF'><tt id='E528351FBF'><pre id='E528351FBF'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到日本三级片全集,最近更新:马云、王健林等集中造访 甘肃文旅开发有何吸引力

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 360P 最后更新:2020-03-29 16:32:44
          导演 胡耀威
          主演 蔡龄龄 艾翠安娜伊凡丝 伊莲佩吉 朱江 陈冠蒲  显示全部
          类型 古巴剧 瓦努阿图剧 吉布提剧 泰国剧 瑞士剧 
          语言 挪威对白 挪威
          评分 6.0
          年份 (2011)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高 ,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃 ,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1 、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3 、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟 ,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花 。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7 、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼 。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1 、豆腐的薄厚要掌握好 ,太薄容易碎掉,太厚不容易入味 。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3 、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论